Осіння депресія, яку традиційно викликають повернення з відпусток і зменшення світлового дня, цього року може початися раніше. Через різке зміни температур у українців ослабнув імунітет і стресостійкість.
Осінь – це страшне: з якого боку не глянь, куди не піди – все недоречно. Туга не тільки з пляжного сезону, але і за літом вцілому. Безжалісність спеки за два тижні забута, під останніми променями сумують і студенти, і пенсіонери.
“Зменшення сіротоніна в цей момент буває і деякі люди особливо чутливі до цього процесу”, – стверджує психіатр Галина Палягіна.
напливу пацієнтів у міжсезоння психіатри не дивуються. Хоча не у всіх туга переростає в депресію, і зазвичай настрій псується в жовтні. Але є версії, що в цьому році туга накриє країну вже зараз. Імунітет підірвали різкі зміни погоди.
На прийомі у терапевта хворих збільшилася в півтора рази. Кажуть: депресія і запалення крокують поруч – коли людина пригнічений, він більше ризикує захворіти якісь катарти або загострення запальних процесів.
Одна з найпоширеніших причин депресії – думки про швидкоплинність часу – та ще й жаркий серпень залишив після себе старіючу красу. Щоб викинути з голови небажані асоціації психотерапевти радять замислитися про вічнозелених цінності – рада на будь-яку пору року.
У тренера з танців – роботи теж додасться. Восени – традиційно групи збільшуються, а значить і дівочі скарги на апатію та втрачену красу. Тренер вислуховує і замість таблеток прописує рух і усмішку.
Менше думок, більше овацій – і осінні настрій залишиться осторонь.
Нагадаємо, учені вважають, самим депресивним днем 2010 було 18 січня. Саме на цей день наклалися один на одного відразу кілька факторів, що негативно впливають на емоційний фон людини.
If you like this post and would like to receive updates from this blog, please subscribe our feed.